정보 과잉 시대, 진정한 ‘나’를 찾는 법: 에크하르트 톨레와 현존(Presence)의 힘
내가 꾸준히 요가를 하는 이유를 생각해봤다. 매트 위에서 쉴 새 없이 몸을 움직이며 호흡과 자세에 집중하는 동안, 어지럽던 잡념은 자취를 감추고 오직 '지금 이 순간'에만 머물게 되기 때문이라 생각한다. 또한 수련 끝에 찾아오는 온전한 평온함이 좋아 나는 계속 요가를 한다. 이러한 고요함이 유독 귀하게 느껴지는 이유는, 우리가 정보의 홍수 속에서 쉴 새 없이 흘러가는 현대 사회를 살고 있기 때문일 것이다. 스마트폰과 미디어를 …